【不眠症・解消】音楽でぐっすり・眠れるCDおすすめランキング

ゆっくり聴ける。リラックスできてぐっすりできる。と評判の『眠れる系』のおすすめCDをランキング形式で紹介。落ち着いた音楽を聴いて、日頃のストレスを発散してみて下さい。

 

 

6位 : Mozart Therapy vol.3

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モーツァルト療法 ~音の最先端セラピー ~3.

(リンク先より視聴可能)

不眠やリラックスするのにモーツァルトが良いと言われてますが、そんなモーツァルトの楽曲を集めたクラシックCDです。癒し系のゆったりとした曲調でなんとなく聞いてるうちに眠くなってくるという声多数。その一方で、クラリネット等の高音は逆に眠りには向いてないのでは?という意見もありました。

 

5位 : MENTAL DETOX for inner beauty and enerty

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メンタル・デトックス

(リンク先より視聴可)

デトックス=浄化の名のとおり、心の浄化をテーマにしたヒーリング系CDです。自然音や小鳥のせせらぎをバックにゆっくりとした音楽が流れ続けます。

睡眠前に落ち着ける事はもちろんヨガやピラティスといった心身ともに整える動きとよくマッチします。『海』や『川』といった水を連想させるような曲調が多いです。

 

4位 : 夜カフェ

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夜カフェ~リラックス・タイム

(リンク先より視聴可)

70年代にヒットした洋楽を中心のアコースティックギターアレンジ楽曲。温かみのある音楽で、ジャジーでスローで大人な雰囲気の曲です。夜カフェのとおり、日頃の疲れを忘れてどっぷりと雰囲気に浸りながら心地良い眠りにつけそうなCD。

 

3位 : insight

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Insight CD (インサイト CD~雨音バージョン~)

楽器の音は一切流れずに、雨音がひたすら流れ続けるCDトラックは 3部構成になっていて、ベータ波・アルファ波・シータ波と移行してくれる流れ。

ヘッドフォンで聴く事が必須のCDとなっていて左右に微妙に違う雨音のうねりによってリラックス&睡眠効果を高めてくれます。雨音が全てを洗い流してくれるような・・・そんなイメージのCDです。

 

2位 : 究極の眠れるCD

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究極の眠れるCD

水のせせらぎ、川の水の音、海のさざ波これらの水音に合わせて自然音と音楽が重なっていくCD。『究極の』 は言い過ぎじゃないか? の声は多数あるもののとりあえず眠りにはつきやすく、毎日流してるという人が多かったです。

 

1位 : 自立神経にやさしい音楽

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自律神経にやさしい音楽

曲調のゆったりとしたピアノ演奏のバックに自然音が流れ続けるCD。

これ系のCDは、水の音がうるさくてちょっと・・・という人も、このCDは効果が実感できたとの声が多数。サロンや岩盤浴でも流されている事の多い人気の音楽です。

 

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