大学生のストレス原因は親以外にもこんなにある!友人関係と○○

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不眠の大きな原因ともなるストレス。大学生活におけるストレスの原因とその解決のヒントをまとめています。

 

大学生も楽じゃない!これがストレスで辛い!

正直、友達付き合いがしんどい…

大学生はこれまでの学生時代と違い、基本的に自分の教室や席はないので、”同じ教室にずっといるから喋るようになった”という事はほとんどありません。ですので、友達付き合いもある程度自分から声をかけていく必要がありますよね。

入学したばかりの頃は、みんな茶髪にしたりピアスをしたり、あか抜けないといけないような雰囲気すらあったりもします。

そして、なんとか頑張ってグループはできてくるものの、その中での友達付き合いもなかなか大変。

流行りの服、流行の話題、飲み会の席では盛り上がらなければならず、”ちょっと本来の自分を崩してがんばってたり”してはいませんか?

 

友達づきあいのストレス解消法

管理人は、田舎から都会の大学にでてきた大学生だったので、特に、言葉の壁(方言)でストレスを感じる事が多く、当初の友達作りはいろいろ無理してたような気がしますね。

都会への憧れもあったので、何となくイケてるグループに、無理して入ろうと自分を作っていたかも。結局、そんな無理した友達付きあいは大して続きませんでした

本当に肩の力を抜いて喋れるような友人が出来たのは、2回生以降ぐらいからの時期だったのではないでしょうか?意外にも周りの雰囲気もそんな感じがしました。「あぁ、やっと頑張らなくてよくなった…」みたいな。ですので友人関係の不安は、割とみんなが感じていることだったのですね。

社会人への準備として自立して、自発的に動いたほうが良いのも大学生ですが、嫌な事を無理にやらなくてい良い自由があるのも大学生です。社会に出たら嫌でも付き合わなければならない場面もあったりしますし。

つまり、友達付き合いは強制でもなんでもないという事に気づく事。焦る必要もないという事。を理解してゆるく生活することが解消法です。

また、高校時代の友人等と会ったり喋ったりする事は、同じ悩みを抱えている場合が多いので、良いストレス解消法になると思いますよ。

 

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カレシ・カノジョと別れて辛すぎる…。

ふとしたことがきっかけで別れてしまい、なかなか気持ちが切り換えれることができずにとても辛い気持ちに。大学生は、コンパやサークル、アルバイトなど、交友関係の幅も一気に広がるので、これまでと比べ出会いの場面もかなり増えますよね。

同時に、年齢的、経済的、精神面など様々な理由があるとは思いますが、付き合ってすぐ別れてしまったり、逆にけっこう長く続いてたのに、ふとしてたきっかけで別れたりすることも多いのではないでしょうか?

 

恋愛のストレス解消法

別れた後、いまだ辛い思いをしているという事は、まだ未練を残しているという事ですよね?そして、そんな時に思うのが、「これから、あんなに良い人が現れる事はないかも…」みたいに思ったりしていませんか?

しかしながら、そんな事はまったくありません。日本だけでも何千万人という異性がいますが、まさか、その異性の全員を見て思っているわけでもないでしょう?

そして、今のその辛い気持ちがいつまでも続く事もあり得ません。人間の身体機能にはちゃんと”忘れる”という機能がついているので、必ず笑って話せるような時期がやってきます。

次に付き合うもっと良い人のために、”別れ”というきっかけでもっとあなたが魅力的になれるチャンスを得る事ができたのです。

なかなか振り切れないという事は、あなたがその問題と正面から向き合っているという事。次に同じ失敗や過ちは繰り返す事はかなり少なくなるのではないでしょうか?ちなみに、これまでの少ない経験…で管理人が思う教訓はだいたいこんな感じ。

  • 空気のようになってしまうのは自分が原因。
  • 親しき仲にも礼儀あり。
  • 感謝の気持ちを忘れない。(ありがとうと言う事が大事)

なんとか結婚できている管理人ですが、学生時代の失恋経験や教訓があって良かったなぁ。と思う場面は多々ありますね。

ちょっと解消法とはずれてしまいましたが…失恋はある程度”時間”に頼れば解消することは間違いありませんし、今、この瞬間の苦しみを解消したいならば、同性の仲の良い友人と一緒に飲みに行くことが一番良いと思います。

 普段のあなたを良く知る友人ならば、きっと共感してもらえたり、逆にいろいろ指摘したりもしてくれると思いますよ。

 

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