「トピック」の記事一覧

・これが正解!「横向き」で寝る時の正しい寝方とは?

横向き寝で寝る時の寝方についてまとめていきます。 photo byBart van Dorp &nb・・・

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・横向きで寝る時「腕が痛い」場合の原因と対策方法

横向き寝が習慣になっているけど、朝起きると腕が痛い、腕がしびれるという場合。 そんな時の原因と対策方・・・

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・横向きで寝る時に「よだれ」が出る事のデメリットと解消法

特に横向きで寝ている時にでやすい「よだれ」。このよだれが出続けてしまう事のデメリットと、解消方法につ・・・

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・腰痛なら横向きに寝るのが良い理由・腰痛がひどくなる時は?

腰痛時には、横向き寝が良いとされるのはどんな理由があるのでしょうか? また、逆に横向き寝で腰痛がひど・・・

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・肩こりで眠気が強くなる・眠気と肩こりに関係性のある病気

一見繋がりがなさそうな「肩こり」と「眠気」。実は、相互に関係する事があるという事を知っていますか? ・・・

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・カフェインが眠気に効くメカニズム・効かない理由

「カフェイン」の眠気に対する効果の理屈と、カフェインを摂っても「あまり効かない」と感じてしまう理由に・・・

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・5分で簡単に出来る!「眠気」を抑えるオススメの手のツボ

眠気を抑える効果が期待できる、おすすめのツボを紹介します。ツボに対して指で垂直に。息を吐きながら3秒・・・

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・危険すぎる運転中の眠気をもっと確実に解消する3つの対策方法

ドライバーが運転している時の天敵とも言うべき「眠気」。辛い眠気をすっきり解消するためのおすすめのテク・・・

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・いつも眠気が一日中続いてしまう4つの原因と対処法

しっかり寝たはずなのに眠い。眠気が辛くて全然集中できない! このような、一日中続く眠気はどんな原因が・・・

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・その眠気の原因は栄養不足?眠気解消に必要な栄養素まとめ

なかなかとれない慢性的な眠気は、もしかしたら栄養不足が引き金となっているかもしれません。眠気と栄養の・・・

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