「トピック」の記事一覧

横向き寝で寝る時の寝方についてまとめていきます。 photo byBart van Dorp &nb・・・

横向き寝が習慣になっているけど、朝起きると腕が痛い、腕がしびれるという場合。 そんな時の原因と対策方・・・

特に横向きで寝ている時にでやすい「よだれ」。このよだれが出続けてしまう事のデメリットと、解消方法につ・・・

腰痛時には、横向き寝が良いとされるのはどんな理由があるのでしょうか？ また、逆に横向き寝で腰痛がひど・・・

一見繋がりがなさそうな「肩こり」と「眠気」。実は、相互に関係する事があるという事を知っていますか？ ・・・

「カフェイン」の眠気に対する効果の理屈と、カフェインを摂っても「あまり効かない」と感じてしまう理由に・・・

眠気を抑える効果が期待できる、おすすめのツボを紹介します。ツボに対して指で垂直に。息を吐きながら３秒・・・

ドライバーが運転している時の天敵とも言うべき「眠気」。辛い眠気をすっきり解消するためのおすすめのテク・・・

しっかり寝たはずなのに眠い。眠気が辛くて全然集中できない！ このような、一日中続く眠気はどんな原因が・・・

なかなかとれない慢性的な眠気は、もしかしたら栄養不足が引き金となっているかもしれません。眠気と栄養の・・・