「不眠症・症状」の記事一覧

日中にいきなりやってくる自分の意思で我慢できないほどの強めの眠気。その原因として考えられる事は、大き・・・

しっかり眠ったつもりでも、なかなか疲れが取れてない。寝ても身体がなんだかだるい。そんな時は、次のよう・・・

なかなか寝れない時に、みんなは何をしているのでしょうか？ また、そんなタイミングで寝やすくするための・・・

夫のいびきがうるさすぎて、夜中に目覚めてしまう！ せっかく寝た子供・赤ちゃんが旦那のいびきで目覚めて・・・

一見関係性がなさそうな睡眠と血糖値ですが、２つには重要な関係性があるようです。夜間に血糖値があがりす・・・

週に２〜３日は必要と言われいている休肝日。自分で設定した休肝日…ですが、その日になると決まってなかな・・・

「薬に頼らない」状態を作るには、薬が行っている役割を意識しながら、自分でもできる事をしっかり行って行・・・

目覚まし時計が鳴るよりもかなり早い時間帯に目が覚めてしまう状態が続く場合。そんな状態に考えられる主な・・・

朝起きる時間が遅すぎて夜になってもなかなか眠くならない。昼寝をしすぎて、全然眠くならない。そんな時に・・・

夜中に急に足がつる激痛で目が覚めてしまったり、慢性化する痛みが苦痛でなかなか寝付けなくなってしまって・・・